mohammadidris.id – Wali Kota Depok Mohammad Idris menitipkan pesan khusus bagi warga lanjut usia (lansia) di Kota Depok agar terus berolahraga dan rutin melakukan cek kesehatan.
Pasalnya, menurut Kyai Idris sapaan akrab Wali Kota Depok, usia lansia rutin mengalami gangguan kesehatan, sehingga diminta untuk tetap bergerak agar terus sehat.
“Penting untuk selalu berolahrgaa dan mengatur pola makannya. Karena di usia lansia pasti malas untuk bergerak jadi harus tetap beraktivitas,” tuturnya, usai mengukuhkan Pengurus Lembaga Lanjut Usia (LLI) Kota Depok di Aula Teratai Gedung Balai Kota Depok, Rabu (31/07/2024).
Dikatakannya, lansia juga harus beristirahat secara teratur, tentunya dengan mengatur pola istritahatnya sesuai kebutuhan.
Tidak hanya itu, lanjut Kyai Idris, lansia juga harus rutin mengunjungi Posbindu, karena penting untuk menambah informasi dan mengetahui tingkat kesehatan mereka.
“Dan kunjungan rutin ke Posbindu, akan memberikan asupan informasi penting kepada mereka, juga akan ada cek darah dan deteksi penyakit tidak menular bagi lansia,” tutupnya.